今年もすでに流行っています！花粉症！！
毎年、花粉症の方は嫌な季節だと思います。
今なっていなくても、なる可能性はあるといわれているので、
誰もが気になる話題ですね。
花粉症対策としてできることを少し紹介します。
まず花粉の時期の掃除するときには、窓を開けて、カーテンは閉めましょう。
カーテンに付着した花粉は掃除機で吸い取ります！
そして花粉が舞い上がらないように加湿をして、花粉を下に落としましょう。
ほこりも花粉も人が動いたりすれば、舞い上がります。
舞い上がったものはなかなか落ちないので、家族などが動き回る前の朝はやく掃除すると効果的です。
また掃除機とかよりモップのほうが、ほこりや花粉など舞い上げずに掃除できます！
ぜひモップも活用してください☆
また掃除も大事ですが、空気清浄機なら花粉を分解・除去、そして加湿もできます！
弊社では空気清浄機の取り扱いもしてますので、お気軽にお問い合わせください☆
今年ももう２月の半ば、とういか終盤ですね！
バレンタインも終わると、冬のイベントは終わったなーと感じます( ｀ー´)ノ
これからは春が来るなーと思うと、またワクワクしますね。
さて、この時期におススメなのが、冷蔵庫の掃除です！
寒いのに！と思いますが、冷蔵庫のお掃除は、
中に入っている食品を出す必要があるので、
食品が傷みにくい寒い季節が良いのです。
水５００ｃｃに重曹大さじ２杯を溶かして、それをふきんにつけて、
冷蔵庫の中を掃除します。
中の臭いも一緒にとれるのでおススメです！
さらに臭い対策として、身近なものが役立ちます。
冬の時期はカイロをよく使用するので、
使用済みのカイロが臭い対策になるとは一石二鳥ですね♪
さらにカイロの主成分でる活性炭は、冷蔵庫内の湿度調整にも役立つそうなので、
一石三鳥ですね☆彡
また前回、収納のポイントとして物の定位置を決めることと話をしましたが、
冷蔵庫の中も定位置を決めるとキレイになりますよ。
ご家庭にあった場所を見つけましょう！
今回は下駄箱の掃除についてです。
下駄箱はどうしても外からのホコリなどで汚れてしまいますが、
家の顔ともいえる場所なので、キレイにしたいですよね。
湿気がたまりやすい場所でもあるので、湿気をとることが大事です！
新聞紙が敷くだけで、湿気や汚れの対策になりますよ。
また靴自体は１日履くとコップ１杯の汗を吸収するという話もあります。
靴の臭い対策も兼ねて、靴の湿気をとることもお忘れなく。
弊社の商品で「消臭シート」「防カビシート」というのがあります！
そちらは貼っておくだけで、約２か月間効果が持続します。
ご興味がある方はお気軽にご連絡ください。
２０１９年がスタートし、もう２週間とたちましたね。
…あっという間に時が過ぎ、怖いくらいです(笑
そして、久々の更新となってしまいましたが、
今年も光田屋をよろしくお願いいたします！！
さて、年末には大掃除をしたという人は多いと思います。
まだおうちはキレイなままでしょうか？
キレイな収納を保つためには物の「指定席」を決めるのが重要とのことです。
手順は簡単！
たった２ステップ行うことで、キレイな収納が保てますよ。
「どこで」「どのくらい」使用するかを考えて位置を決めましょう！
そうすることで、物が適材適所に収まり、キレイな収納が可能になりますよ。
参考にしてみてください☆
9月は台風で雨が多く、布団を干したくても干せないとモヤモヤした方も多いのではないでしょうか。
10月になっても台風が来るかもしれないとヒヤヒヤしましたね。
そこで布団を干すのではなく、洗うのはいかがでしょうか。
弊社では10月よりお布団のクリーニングの2割引きセールを始めました。
布団をクリーニングすることで、ふかふかの快適さが戻ります！
アレルギーの原因物質のアレルゲンをしっかり洗い流します！
お布団だけでなく、カーペットやジュータンなども行っていますので
お気軽にお問い合わせください。
１１月３０日(金）までの期間限定ですので、この機会にぜひ！！
担当：寝具リース課
暑い日々が続いてますね。
「暑いですね」があいさつ代わりになるくらい異様な暑さが続いています。
皆さん、水分補給と塩分補給を忘れず、そして何より適度な休息をとって、
元気に夏を楽しみましょう！！
さてさて、今回から家庭のおそうじのコツを紹介します。
併せてリースキン商品をご紹介させてもらいますので、
ご興味があれば、ぜひご連絡ください。
今回は誰もが困ったことがあると思われる「お風呂場のカビ」がテーマです。
お風呂場はカビが発生する条件がしっかりそろっています。
カビが好む条件を理解したうえで、まずはカビを除去します。
カビ用クリーナーをカビに吹きかけて、しばらく置いておくのがポイントです。
また薬剤を使用する場合は、お風呂場が乾いた状態で行うとGOODです。
そして除去後は、またカビが発生しないようにするために
お風呂場の環境を変えていきましょう！
最後におまけでバスグッズのお手入れ方法です。
ちょっとしたお掃除のコツでカビを防ぎ、快適に過ごしましょう♪
7月も終わり、夏本番となってきました！
この時期は子供たちも夏休みに入り、またお盆の時期なので、
親戚が帰省し、泊りに来ることもあると思います。
弊社の貸ふとんなら、1泊1組からお届けします。
さらに今年はとても暑い日が続いていますね。
この暑さで寝苦しい夜もあると思います。
弊社の貸ふとんなら、どんなに汗かいてもそのまま返却するだけなので、
気にしないで楽ちんです。
この機会に是非ご利用ください。
担当：寝具リース課
衣替えの時期になりました！
弊社では、例年通りお布団の丸洗いセールを開催します。
自宅でお布団を洗うのは大変です。
弊社に任せていただければ、アクアジェットクリーニングという独自の水洗いをするので、
アレルギー原因物質のアレルゲンをしっかり、洗い流します。
出来上がりもふんわり、ふかふかです。
この機会にぜひ、お試しください！！
期間平成30年6月2日（土）～7月31日（火）まで
担当：寝具リース課
今年もあっという間に1か月たちました
寒い日が続き、インフルエンザも流行っているようですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
さて毎年6月と12月に行っていた丸洗いセールを2月にも行います！！
夏に繁殖したダニは約3か月の寿命を終え、その死骸が春にはハウスダストとして悪さをします。
春を気持ちよく過ごすためにも、おふとんを丸洗いしましょう！
また人は夏でも冬でも一晩にコップ一杯分（約180cc）もの汗をかくと言われています。
その汗の成分や皮脂の脂肪分、フケやアカ等の汚れはふとんの中でダニや雑菌の温床となっています。
丸洗いをしない布団は使用年数と共にダニのえさとなる汚れが大量に蓄積されています！
まだ丸洗いを体験したことない方はぜひ！
おふとん一枚から承りますので、ご気軽に連絡をください。
担当 寝具リース課
あけましておめでとうございます。
本年も光田屋げんき館は、お客様のお役に立てるよう、より良いサービスに力を入れて参ります。
さて、みなさん、1年の目標は立てましたか？
目標に向かって頑張る！というとなんだかすごく大変な気がしますが、なにも考えずにダラダラ過ごしていると余計に疲れます。
どんな小さな目標でも良いので、その目標に向かって頑張る事で自身の行動力が上り、充実した生活が出来る気がします。
目標が決まったら、是非その目標を掲げましょう。
掲げるとは、「大々的に人目に付くように示す」です。
そうする事で、より緊張感を持って目標に向かって行動出来るのではないでしょうか？
げんき館スタッフは各個人しっかりと目標を持って頑張りますので、2018年もどうぞ宜しくお願い致します。
☆フレイルとサルコペニアについて☆第２段V
フレイル・サルコペニアの予防に特に有効とされている事の１つに運動があります。今回は予防になる運動の一例をご紹介いたしますので、自身でも実践してみて下さい。
太ももの裏のストレッチ
膝をやや伸ばした状態で体を前屈します。つま先を挙げたバージョンと下げたバージョンで実施します。
太ももの前のストレッチ
膝を軽く曲げた状態で後ろに引き、おへそを前へ突き出すように太ももの前を伸ばします。
ふくらはぎのストレッチ
膝を伸ばした状態で足を後ろに引き、体を前に傾けながら伸ばします。
太ももの筋トレ（初級）
膝をある程度伸ばしたまま足全体の上げ下げを行います。
5秒掛けて上げて、５秒掛けて下ろしましょう。
ポイント：筋トレは出来るだけ大きくゆっくりと動かす事が大切です！
太ももの筋トレ（中級）
イスを用いて、お尻が座面かに付く前の状態で１０秒静止します。難しい場合はテーブルなどに軽く手を付けて行いと良いでしょう。
ポイント：お尻と座面の距離が近いほど負荷が大きくなり、遠いほど負荷が小さくなるよ！
ウォーキング
まずは現在の歩数から１０％UPを目指す。1分間早歩きや大幅歩きなどを行い、次の１分間は普通歩行というインターバル形式を取り入れると効果的です。
注意）夜間のウォーキングはなるべく大勢で、反射材を付けるなど事故防止に努めて下さいね！
☆新城のおすすめスポット～富永神社～☆
新城駅の北側に位置します。
初詣には参拝にお出かけになった方も多いのではないでしょうか？
１０月には例大祭が執り行われ、大いに盛り上がります。
富永神社の、主祭神は「須佐之男命」で、長篠の合戦の翌年、天正4年（1576年）、奥平信昌は入船に新城城を築きます。
その頃、平井郷の産土神に天一天王社があり、そのご分霊を慶長8年（1603年）2月3日に現在の位置に勧請し、「牛頭天王若宮」と称されことに始まるそうです。
慶安元年（1648年）3月には、菅沼定実が丹波亀山から当地に移封され、代々篤く崇敬したといいいます。
明治元年（1868年）6月に、現在の「富永神社」へと改称されました。
文責 げんき館 夏目